完全只是為了以後怕找不到資料所以摳上來^^"
(引用於背包客棧 ericlin 大大的文章:
http://www.backpackers.com.tw/forum/viewtopic.php?t=4214&postdays=0&postorder=asc&start=75 )
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有個主題不知道自己適不適合撰寫，想了很久，還是決定簡單地敘述，畢竟這不是自己的親身經驗，因此，要寫的非常生動很難，但是透過一些朋友的經驗，以及自己的了解，還是決定下寫下來，讓大家對於這樣的活動，有一些簡單的認識，接下來，討論的主題就是『WWOOF』(World Wild Opportunities on Organic Farms)、『CVA』（Conservation Volunteers Australia）及『Help Exchange』這三種『工作抵食宿』的方式。
許多朋友經常問我，究竟參加『WWOOF』、『CVA』（Conservation Volunteers Australia）及『Help Exchange』的活動好或不好，還是那句老話：『見仁見智』，以我個人而言，由於我帶來的現金較少，因此要我從事那樣偉大的事業，恐怕比較難一點，因此，與其選擇『海外義工』的活動，我寧可回台灣到山地部落去當義工，不會大老遠且花大筆金錢前來澳洲當義工，畢竟台灣需要幫助的地方還是很多，當然這是每個人的看法與觀點不同，因此我無法去評論對錯，基本上，對於這樣的活動還是持正面的評價。
『WWOOF』(World Wild Opportunities on Organic Farms)：
什麼是『WWOOF』？簡單地說：就是以工作換取一天的食宿！由於澳洲地廣人稀，許多農場主人(個體戶為主)，光憑個人的力量是無法完成所有農務工作，因此，透過加入『WWOOF』這個組織(需要經過該單位的嚴格認證)，尋找海外背包客前來協助農務工作，並提供免費的食宿來酬謝這些背包客的協助，光是澳洲就有數千個『WWOOF』工作機會，由於每個農場主人提供的工作各不相同，住宿環境及品質亦有所差異，如何選擇一個『五星級』的『WWOOF』工作環境，除了『前人』良心的推薦外，真的只能靠運氣囉！
『Help Exchange』：
許多朋友可能聽過『WWOOF』，對於『Help Exchange』可能較少接觸，其實這也是一種『以工作換取一天的食宿』的組織，性質可以說與『WWOOF』相同，只不過是另一個選擇罷了！對這些農場主人而言，提供食宿就像是家裡多住一個人、筷子多準備一雙罷了！但是，多個幫手協助農務工作，差異真的很大，因此許多農場主人都會同時加入『WWOOF』及『Help Exchange』，其主要目的還是希望能夠找到源源不斷的背包客協助其農務工作。
『CVA』（Conservation Volunteers Australia）：
『CVA』（Conservation Volunteers Australia）跟『WWOOF』及『Help Exchange』所提供的工作有什麼不同呢？，參加『CVA』的活動，主要以『環保義工』為主，有機會深入國家公園從事栽植樹木、歩道修築及到動植物生態調查等等不同『WWOOF』，及『Help Exchange』的農務工作，參與這類活動的背包客，大多需要額外負擔飲食及住宿費用(如果露營則須自備睡袋)，活動地點從城市、鄉村到荒野都有，參與的時間也依選擇計畫的有所分別不同，每星期五為計畫開始日，長度分為2週、4週或6週。由於參與這類的活動必須配合『CVA』的行程規劃，除非發生緊急事件，否則無法中途退出，畢竟有些活動地點在荒郊野外，交通並非十分便利，因此準備參加這類活動的背包客，最好要有心理準備。
什麼樣的人適合參與『CVA』、『WWOOF』及『Help Exchange』工作？如果你是對金錢需求不大，想充分體驗澳洲不一樣的生活(農場、牧場及國家公園環境保護員等)，那妳就非常適合這類的活動了！畢竟『CVA』、『WWOOF』及『Help Exchange』這類的工作，不僅工作沒有酬勞、甚至工作不輕鬆，這點是所有參與者必須要有的心理準備。
怎樣獲得『CVA』、『WWOOF』及『Help Exchange』的資訊？
提供下列幾個網站工大家參考，可透過登錄或選擇加入會員，就有機會獲得身進一步的資訊：
1. 『CVA』：www.conservationvolunteers.com.au
2. 『WWOOF』：www.wwoof.com.au
3. 『Help Exchange』：www.helpx.net
4. 『背包客棧』體驗澳洲生活WWOOF~ CVA ~ Working Holiday討論區：
http://www.backpackers.com.tw/forum/viewtopic.php?t=4214
除了網站上的資料外，還可以透過『代辦公司』、『留學代辦中心』、『YHA』及『背包旅館』(Backpackers)櫃檯詢問相關訊息，這類的資訊十分充足，如果人還在台灣的妳(你)，個人建議網路上的資訊最清楚方便了！
參與『CVA』、『WWOOF』及『Help Exchange』應注意事項？
1. 保險問題：所有加入『CVA』、『WWOOF』及『Help Exchange』朋友都不用擔心，因為當你加入會員時，其費用都已經包含所有保險的問題，只是有一點必須注意的是，留意『保險期效』，千萬不要超過了時間，由於『WWOOF』的會員期效為一年，部分申請『第二次打工渡假簽證』的背包客，忽略了保險期效的問題，仍繼續報名『WWOOF』的活動，由於該單位管理較不嚴謹，經常會有『冒名頂替』及『逾期使用』的現象，可是，一但發生意外，由於已過了期效，甚至非當事人使用的情事發生，這都是保險所無法給付的，這點不可不慎。
2. 個人人身安全問題：雖說『WWOOF』及『Help Exchange』的農場主人都是經過該單位嚴格審查後，方可登錄其組織，畢竟『人』的問題錯綜複雜，許多『WWOOF』及『Help Exchange』的農場，離主要城市甚遠，交通不便是最大問題，個人也曾聽過少部分亞洲女生從事『WWOOF』及『Help Exchange』期間遭到『不合理』（要求從事危險工作，例如：豋高、操作大型危險機具等）及『性騷擾』（言語上或行為舉止上的不尊重）的對待，類似這樣的安全問題，發生在亞洲女生身上居多（因為不善語言表達，甚至誤把『騷擾當熱情』，加上身型瘦弱，都是成為對方下手的主要對象），所以，個人建議，如果真的要參加這類的活動，結伴同行還是比較安全。
由於『CVA』的主要以環保工作為主，雖然有專業人士帶領，但是深入荒野，本來就有許多無法預期的危險性存在（例如：蛇類及蚊蟲咬傷、野生動物攻擊等），這些都是存在於大自然所無法預知的危險，因此，注意個人人身安全的問題，可算是非常重要的課題。
3. 距離及交通問題：確認即將前往的目的地，是否有當地農場主人可以接送，或是可以搭乘大眾運輸工具前往，許多這類的農場地處偏遠，因此只要事先聯繫好該農場主人，相信交通的問題不難解決，但也有發生一些特殊案例，朋友在一個偏遠的農場，距離大眾運輸工具可達的範圍約一百公里遠，因為在該農場工作時，與主人發生了不愉快的小插曲，最後農場主人不但不願意搭載她出來鄰近小鎮搭車，甚至催促其儘早離開，在前不著村、後不著店的情況下，所幸遇到好心人士協助，搭上便車終於回到小鎮，最後搭乘大眾運輸工具回ＳＹＤ，結束這樣不愉快的經驗，這或許只是個案，卻是在選擇『WWOOF』及『Help Exchange』農場工作時，必須列入考量的地方。
選擇『CVA』的朋友，比較沒有距離交通的問題，畢竟這類活動都是採6-10人一組『團進團出』的方式，除非中途有人發生意外或是遇到不可抗拒之因素而無法繼續下去，原則上『CVA』的主辦單位都會設法解決，所以這點請各位背包客不用擔心。
4. 工期（作）時間長短及工作內容：每個『WWOOF』及『Help Exchange』農場的工作時間長短不一，有些只接受一週的時間，有些則希望越久越好（畢竟有免費的工人），但是每個背包客都有自己的時間及行程規劃，最好能夠事先溝通停駐時間，以免發生，『想走、走不了；想留、卻留不住』的情形發生。
另外每日工作時間長短也是個重要因素，畢竟這算是『工作交換食宿』的工作，並沒有任何金錢上的問題，平均每天工作四到五小時算是合理，超過內心可能就會有所怨懟，因此事先問清楚每日工作時間及工作內容，這些都是正常合理的，千萬不要以為這樣是『不禮貌』的行為，『講清楚、說明白』，是老外最喜歡的溝通方式。
參加『CVA』的朋友，在加入時便有活動的相關計畫及內容，全部依照規劃內容行事，因此沒有這方面的困擾。
前進『CVA』、『WWOOF』及『Help Exchange』該準備什麼呢？參加這類活動的背包客，原則上不需準備太多物品，主要以下列幾項為重點：
1. 個人隨身藥品：『CVA』、『WWOOF』及『Help Exchange』所在地距離城市有段距離，常見的個人病狀莫過於『發燒』、『感冒』(天候因素)及『肌肉酸痛』(工作因素)，因此這些簡單的個人隨身藥品，多帶一些有備無患，當然農場主人及『CVA』有義務及責任照顧你的人身安全，但有些簡單的小病痛，自己使用個人所準備的藥品處理，有時效果遠比農場及『CVA』所提供的藥品來的有效。（例如：駱駝商標的撒X巴斯，其效果遠比澳洲的酸痛藥膏更好！）
2. 準備報銷的衣物(鞋子)兩套：跟農場工作一樣，準備兩套薄長袖襯衫(可防日曬、禦寒)是必要的，牛仔褲(運動褲)、球鞋(登山靴)、漁夫帽等等，都是參與『CVA』、『WWOOF』及『Help Exchange』活動的好幫手，這類工作很容易弄髒衣服，所以千萬不要帶太高級的衣物前往『CVA』、『WWOOF』及『Help Exchange』工作，盡可能準備即將報銷的衣物或前往二手商店及公益商店(Donation Shop)購買廉價的衣服及配備吧($5AUD以下)。
3. 睡袋、睡墊：如果你是在『WWOOF』及『Help Exchange』的農場工作，這類物品比較不需準備，因為大部分的農場主人原則上都會『善待』這些前來協助農務工作的背包客，當然也有例外，睡袋隨身攜帶，入夜較為寒冷時，至少還有睡袋可以保暖，至於參與『CVA』活動的背包客，由於活動區域多為國家公園及荒野，許多採取『野營』的方式，自備睡袋、睡墊是必須的（視活動內容所需）。
前前後後談了許多關於『CVA』、『WWOOF』及『Help Exchange』的內容，每個『WWOOF』及『Help Exchange』農場狀況甚至每個『CVA』的活動計畫都不盡相同，難以逐一詳述，因此個人建議，參與『CVA』這類活動之前，如果已有朋友曾經參與其中活動，可透過友人實際參與的經驗，推薦最佳的活動，另提供如何尋找『WWOOF』及『Help Exchange』農場的小秘訣，供大家參考：
1. 範圍大小：越小越好，反正都是『做免費的』，農場範圍越小，相對工作量，可能比較少。
2. 作物種類：選擇『非盛產期』的作物種類，反正只是體驗農務生活，並非在農場工作賺錢，如果遇到作物盛產高峰期根本沒有時間休息，套句軍中阿兵哥常講的一個術語：我們義務役的阿兵哥，做的是『軍用』的，跟職業軍人做的是『信用』不一樣啦！反正做得多，又沒有錢賺，何必累死自己呢？
3. 農場所在地：大部分的農場主人，為了答謝這些『作免錢』的背包客，除了提供免費的食宿外，有時遇到農務閒暇時，還會開車搭載這些背包客出去玩，盡量選擇鄰近『知名觀光勝地』的農場，最主要的原因在於日後旅行，就不用額外花錢參加Day Tour的行程，達到『摸蜆仔、兼洗褲』的目的。
雖然個人並未參與『CVA』、『WWOOF』及『Help Exchange』這類的活動，但是透過朋友的告知及分享，特別寫這篇文章與各位分享，謝謝這些參與『WWOOF』及『Help Exchange』活動的前輩們不吝分享其經驗，先人辛酸的血淚史，讓後人不至重蹈覆轍，如果你也想加入『CVA』、『WWOOF』及『Help Exchange』的活動，個人還是建議多方詢問前輩才是作好的方法。
(引用於背包客棧 ericlin 大大的文章:
http://www.backpackers.com.tw/forum/viewtopic.php?t=4214&postdays=0&postorder=asc&start=75 )
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有個主題不知道自己適不適合撰寫，想了很久，還是決定簡單地敘述，畢竟這不是自己的親身經驗，因此，要寫的非常生動很難，但是透過一些朋友的經驗，以及自己的了解，還是決定下寫下來，讓大家對於這樣的活動，有一些簡單的認識，接下來，討論的主題就是『WWOOF』(World Wild Opportunities on Organic Farms)、『CVA』（Conservation Volunteers Australia）及『Help Exchange』這三種『工作抵食宿』的方式。
許多朋友經常問我，究竟參加『WWOOF』、『CVA』（Conservation Volunteers Australia）及『Help Exchange』的活動好或不好，還是那句老話：『見仁見智』，以我個人而言，由於我帶來的現金較少，因此要我從事那樣偉大的事業，恐怕比較難一點，因此，與其選擇『海外義工』的活動，我寧可回台灣到山地部落去當義工，不會大老遠且花大筆金錢前來澳洲當義工，畢竟台灣需要幫助的地方還是很多，當然這是每個人的看法與觀點不同，因此我無法去評論對錯，基本上，對於這樣的活動還是持正面的評價。
『WWOOF』(World Wild Opportunities on Organic Farms)：
什麼是『WWOOF』？簡單地說：就是以工作換取一天的食宿！由於澳洲地廣人稀，許多農場主人(個體戶為主)，光憑個人的力量是無法完成所有農務工作，因此，透過加入『WWOOF』這個組織(需要經過該單位的嚴格認證)，尋找海外背包客前來協助農務工作，並提供免費的食宿來酬謝這些背包客的協助，光是澳洲就有數千個『WWOOF』工作機會，由於每個農場主人提供的工作各不相同，住宿環境及品質亦有所差異，如何選擇一個『五星級』的『WWOOF』工作環境，除了『前人』良心的推薦外，真的只能靠運氣囉！
『Help Exchange』：
許多朋友可能聽過『WWOOF』，對於『Help Exchange』可能較少接觸，其實這也是一種『以工作換取一天的食宿』的組織，性質可以說與『WWOOF』相同，只不過是另一個選擇罷了！對這些農場主人而言，提供食宿就像是家裡多住一個人、筷子多準備一雙罷了！但是，多個幫手協助農務工作，差異真的很大，因此許多農場主人都會同時加入『WWOOF』及『Help Exchange』，其主要目的還是希望能夠找到源源不斷的背包客協助其農務工作。
『CVA』（Conservation Volunteers Australia）：
『CVA』（Conservation Volunteers Australia）跟『WWOOF』及『Help Exchange』所提供的工作有什麼不同呢？，參加『CVA』的活動，主要以『環保義工』為主，有機會深入國家公園從事栽植樹木、歩道修築及到動植物生態調查等等不同『WWOOF』，及『Help Exchange』的農務工作，參與這類活動的背包客，大多需要額外負擔飲食及住宿費用(如果露營則須自備睡袋)，活動地點從城市、鄉村到荒野都有，參與的時間也依選擇計畫的有所分別不同，每星期五為計畫開始日，長度分為2週、4週或6週。由於參與這類的活動必須配合『CVA』的行程規劃，除非發生緊急事件，否則無法中途退出，畢竟有些活動地點在荒郊野外，交通並非十分便利，因此準備參加這類活動的背包客，最好要有心理準備。
什麼樣的人適合參與『CVA』、『WWOOF』及『Help Exchange』工作？如果你是對金錢需求不大，想充分體驗澳洲不一樣的生活(農場、牧場及國家公園環境保護員等)，那妳就非常適合這類的活動了！畢竟『CVA』、『WWOOF』及『Help Exchange』這類的工作，不僅工作沒有酬勞、甚至工作不輕鬆，這點是所有參與者必須要有的心理準備。
怎樣獲得『CVA』、『WWOOF』及『Help Exchange』的資訊？
提供下列幾個網站工大家參考，可透過登錄或選擇加入會員，就有機會獲得身進一步的資訊：
1. 『CVA』：www.conservationvolunteers.com.au
2. 『WWOOF』：www.wwoof.com.au
3. 『Help Exchange』：www.helpx.net
4. 『背包客棧』體驗澳洲生活WWOOF~ CVA ~ Working Holiday討論區：
http://www.backpackers.com.tw/forum/viewtopic.php?t=4214
除了網站上的資料外，還可以透過『代辦公司』、『留學代辦中心』、『YHA』及『背包旅館』(Backpackers)櫃檯詢問相關訊息，這類的資訊十分充足，如果人還在台灣的妳(你)，個人建議網路上的資訊最清楚方便了！
參與『CVA』、『WWOOF』及『Help Exchange』應注意事項？
1. 保險問題：所有加入『CVA』、『WWOOF』及『Help Exchange』朋友都不用擔心，因為當你加入會員時，其費用都已經包含所有保險的問題，只是有一點必須注意的是，留意『保險期效』，千萬不要超過了時間，由於『WWOOF』的會員期效為一年，部分申請『第二次打工渡假簽證』的背包客，忽略了保險期效的問題，仍繼續報名『WWOOF』的活動，由於該單位管理較不嚴謹，經常會有『冒名頂替』及『逾期使用』的現象，可是，一但發生意外，由於已過了期效，甚至非當事人使用的情事發生，這都是保險所無法給付的，這點不可不慎。
2. 個人人身安全問題：雖說『WWOOF』及『Help Exchange』的農場主人都是經過該單位嚴格審查後，方可登錄其組織，畢竟『人』的問題錯綜複雜，許多『WWOOF』及『Help Exchange』的農場，離主要城市甚遠，交通不便是最大問題，個人也曾聽過少部分亞洲女生從事『WWOOF』及『Help Exchange』期間遭到『不合理』（要求從事危險工作，例如：豋高、操作大型危險機具等）及『性騷擾』（言語上或行為舉止上的不尊重）的對待，類似這樣的安全問題，發生在亞洲女生身上居多（因為不善語言表達，甚至誤把『騷擾當熱情』，加上身型瘦弱，都是成為對方下手的主要對象），所以，個人建議，如果真的要參加這類的活動，結伴同行還是比較安全。
由於『CVA』的主要以環保工作為主，雖然有專業人士帶領，但是深入荒野，本來就有許多無法預期的危險性存在（例如：蛇類及蚊蟲咬傷、野生動物攻擊等），這些都是存在於大自然所無法預知的危險，因此，注意個人人身安全的問題，可算是非常重要的課題。
3. 距離及交通問題：確認即將前往的目的地，是否有當地農場主人可以接送，或是可以搭乘大眾運輸工具前往，許多這類的農場地處偏遠，因此只要事先聯繫好該農場主人，相信交通的問題不難解決，但也有發生一些特殊案例，朋友在一個偏遠的農場，距離大眾運輸工具可達的範圍約一百公里遠，因為在該農場工作時，與主人發生了不愉快的小插曲，最後農場主人不但不願意搭載她出來鄰近小鎮搭車，甚至催促其儘早離開，在前不著村、後不著店的情況下，所幸遇到好心人士協助，搭上便車終於回到小鎮，最後搭乘大眾運輸工具回ＳＹＤ，結束這樣不愉快的經驗，這或許只是個案，卻是在選擇『WWOOF』及『Help Exchange』農場工作時，必須列入考量的地方。
選擇『CVA』的朋友，比較沒有距離交通的問題，畢竟這類活動都是採6-10人一組『團進團出』的方式，除非中途有人發生意外或是遇到不可抗拒之因素而無法繼續下去，原則上『CVA』的主辦單位都會設法解決，所以這點請各位背包客不用擔心。
4. 工期（作）時間長短及工作內容：每個『WWOOF』及『Help Exchange』農場的工作時間長短不一，有些只接受一週的時間，有些則希望越久越好（畢竟有免費的工人），但是每個背包客都有自己的時間及行程規劃，最好能夠事先溝通停駐時間，以免發生，『想走、走不了；想留、卻留不住』的情形發生。
另外每日工作時間長短也是個重要因素，畢竟這算是『工作交換食宿』的工作，並沒有任何金錢上的問題，平均每天工作四到五小時算是合理，超過內心可能就會有所怨懟，因此事先問清楚每日工作時間及工作內容，這些都是正常合理的，千萬不要以為這樣是『不禮貌』的行為，『講清楚、說明白』，是老外最喜歡的溝通方式。
參加『CVA』的朋友，在加入時便有活動的相關計畫及內容，全部依照規劃內容行事，因此沒有這方面的困擾。
前進『CVA』、『WWOOF』及『Help Exchange』該準備什麼呢？參加這類活動的背包客，原則上不需準備太多物品，主要以下列幾項為重點：
1. 個人隨身藥品：『CVA』、『WWOOF』及『Help Exchange』所在地距離城市有段距離，常見的個人病狀莫過於『發燒』、『感冒』(天候因素)及『肌肉酸痛』(工作因素)，因此這些簡單的個人隨身藥品，多帶一些有備無患，當然農場主人及『CVA』有義務及責任照顧你的人身安全，但有些簡單的小病痛，自己使用個人所準備的藥品處理，有時效果遠比農場及『CVA』所提供的藥品來的有效。（例如：駱駝商標的撒X巴斯，其效果遠比澳洲的酸痛藥膏更好！）
2. 準備報銷的衣物(鞋子)兩套：跟農場工作一樣，準備兩套薄長袖襯衫(可防日曬、禦寒)是必要的，牛仔褲(運動褲)、球鞋(登山靴)、漁夫帽等等，都是參與『CVA』、『WWOOF』及『Help Exchange』活動的好幫手，這類工作很容易弄髒衣服，所以千萬不要帶太高級的衣物前往『CVA』、『WWOOF』及『Help Exchange』工作，盡可能準備即將報銷的衣物或前往二手商店及公益商店(Donation Shop)購買廉價的衣服及配備吧($5AUD以下)。
3. 睡袋、睡墊：如果你是在『WWOOF』及『Help Exchange』的農場工作，這類物品比較不需準備，因為大部分的農場主人原則上都會『善待』這些前來協助農務工作的背包客，當然也有例外，睡袋隨身攜帶，入夜較為寒冷時，至少還有睡袋可以保暖，至於參與『CVA』活動的背包客，由於活動區域多為國家公園及荒野，許多採取『野營』的方式，自備睡袋、睡墊是必須的（視活動內容所需）。
前前後後談了許多關於『CVA』、『WWOOF』及『Help Exchange』的內容，每個『WWOOF』及『Help Exchange』農場狀況甚至每個『CVA』的活動計畫都不盡相同，難以逐一詳述，因此個人建議，參與『CVA』這類活動之前，如果已有朋友曾經參與其中活動，可透過友人實際參與的經驗，推薦最佳的活動，另提供如何尋找『WWOOF』及『Help Exchange』農場的小秘訣，供大家參考：
1. 範圍大小：越小越好，反正都是『做免費的』，農場範圍越小，相對工作量，可能比較少。
2. 作物種類：選擇『非盛產期』的作物種類，反正只是體驗農務生活，並非在農場工作賺錢，如果遇到作物盛產高峰期根本沒有時間休息，套句軍中阿兵哥常講的一個術語：我們義務役的阿兵哥，做的是『軍用』的，跟職業軍人做的是『信用』不一樣啦！反正做得多，又沒有錢賺，何必累死自己呢？
3. 農場所在地：大部分的農場主人，為了答謝這些『作免錢』的背包客，除了提供免費的食宿外，有時遇到農務閒暇時，還會開車搭載這些背包客出去玩，盡量選擇鄰近『知名觀光勝地』的農場，最主要的原因在於日後旅行，就不用額外花錢參加Day Tour的行程，達到『摸蜆仔、兼洗褲』的目的。
雖然個人並未參與『CVA』、『WWOOF』及『Help Exchange』這類的活動，但是透過朋友的告知及分享，特別寫這篇文章與各位分享，謝謝這些參與『WWOOF』及『Help Exchange』活動的前輩們不吝分享其經驗，先人辛酸的血淚史，讓後人不至重蹈覆轍，如果你也想加入『CVA』、『WWOOF』及『Help Exchange』的活動，個人還是建議多方詢問前輩才是作好的方法。
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